5 moduri prin care poți evita accidentarea de alergare
deoarece încheietura mâinii este cel mai folosit mușchi în sport, acesta devine încordat atunci când mingea lovește racheta. de obicei, acest mușchi se va întări pe măsură ce sportul este continuat; împreună cu o urutină caldă regulată. acest lucru va reduce probabilitatea de a expe...