6 dīvainas lietas, kas padara jūsu atmiņu sliktāku, nekā jūs domājat
labākā metode ir izmantot deserta šķīvjus, nevis lielus.šķīvis ir pilns, un jums nav jāatceras katra produkta kaloriju saturs vai jādomā par porciju lielumu.ēdiet "pareizu" ēdienu.proti - dārzeņi un augļi, graudaugi, liesa gaļa un mājputni, piena produkti (tāpat kā jūsu māmiņa...