اشتیاق به کریکت که در سال های مدرسه ایجاد شد، با گذشت زمان از بین نمی رود. این روزها، اخبار کریکت در برخی کشورها به اندازه فوتبال محبوب است.

استراتژی‌هایی برای بهبود قدرت و سرعت، هدف تمرینات اضافی، به غیر از تاب، تقویت عضلات مرکزی و بهبود رفلکس‌ها است. تمرینات شکم و تمرینات تعادلی به تثبیت فرم کمک می کند. وزنه برداری برای تقویت عضلات ساق پا، قسمت بالایی پشت، سینه و شانه ها است. تمرینات برای بهبود قدرت مچ دست برای کسانی که به سختی کار دستی انجام می دهند لازم است. تمرینات ایزومتریک برای بهبود رفلکس ها به تمرینات اضافی اضافه می شود. پاسخ سریع عضلانی برای انتقال سرعت چرخش به توپ با حداقل زمان تماس لازم است. از آنجایی که تمرینات تکمیلی برای بهبود سرعت پاسخ عضلات ضروری است. تعادل عاقلانه قدرت و سرعت پیشرفت قابل توجهی را در بازی گلف نشان می دهد. برچسب های مقاله: ستارگان آسمانی نقره عیار دارند تاب گلف مناسب ، تمرین اضافی ، گلف مناسب ، تاب گلف ، گروه های عضلانی

برای تهیه یک تخت آب برای حیاط خلوت خود لازم نیست صدها دلار خرج کنید. تنها چیزی که نیاز دارید یک پوشش تجهیزات برزنتی به اندازه کافی بزرگ است (ترجیحاً 10 "× 20" - 3.5 میلی متر) تا بخش قابل توجهی از حیاط خلوت شما را بپوشاند. از نوار چسب استفاده کنید تا انتهای باز را ببندید و پوشش را با شلنگ آب پر کنید. این ممکن است به اندازه بولینگ حیاط خلوت هیجان انگیز نباشد، اما می تواند به همان اندازه سرگرم کننده باشد. نکته مهم در مورد تخت های آبی این است که هرگز مانند بسیاری از تجهیزات زمین بازی در فضای باز فرسوده نمی شوند. علاوه بر این، بسترهای چاکرای آبی قلب پاندورا من مینی آویزان ایمن تر گوشواره میخی دایره ابدیت سفید ژوئن از سایر فعالیت های حیاط خلوت هستند. راتخت آب حیاط خلوت را می توان برای فعالیت های بدنی بی شماری استفاده کرد، از تخیل خود برای هیجان انگیز کردن چیزها استفاده کنید.