筋肉の不均衡は、ゴルフ以外にも多くの要因によって引き起こされる可能性があり、たとえば、ほんの数例を挙げると、座りっぱなしのライフスタイル、職業、怪我などです。ゴルフスイングなどの繰り返しの動きにより、体の片側の筋肉が緊張し、隣接する筋肉が弱くなり、伸びることがあります。これにより、多くの場合、ゴルファーのスイングのパワーと正確さが失われます。ゴルファーが自分の真の潜在能力を発揮するには、適切なテクニックを実行する能力を妨げているこれらの不均衡を修正する必要があります。筋肉のバランスは、矯正運動と呼ばれる運動方法によって達成できます。このタイプの運動プログラムに重点を置いていますか？一連の強化と柔軟性のエクササイズを通じて、硬い（短い）筋肉と伸びた（弱い）筋肉の両方を特定して修正します。筋肉のバランスを達成すると、バランスの取れた強力な姿勢が得られ、身体が最適なパフォーマンスレベルでパフォーマンスを発揮できるようになります（パワーと精度の向上）。この記事のパート 2 輝くペアハローリング では、一般的なゴルファーに特有の筋肉の不均衡と、彼らが真のゴルフの可能性を解き放つのに役立つ修正戦略について説明します。詳細については、(craig 可動テディベアダングルチャームロッキングユニコーンダングルチャーム lepage) までご連絡ください。craiglepage@yahoo.com または www にログオンしてください。lakenormanfitness.comcraig lepage、cscs、nasm-cpt