（私が発見したように）曲げるのは非常に簡単で、一度曲げたら、鳴き始めます。ディスク キラキラハーバリウムクラスターチェーンブレスレット ブレーキは、コンパクトなブレーキ パッド (金属製のハウジングに隠されています) がタイヤに接続されている金属製のローターを押すことで動作し、それによって速度を低下させます。金属ローターにはブレーキパッドハウジングに入るのに十分なスペースがあります。ローターが少しでも曲がると、ブレーキパッドと擦れてしまいます。こすれる音はさらに悪化しますが、さらに悪いことに、ローターが自動的にパッドとこすれるため、部分ブレーキを継続的にオンにして走行していることになります。わずかな曲がりはすぐに直すことができるので、修理を始めましょう。これはあなたが待っていた修理です。最初にブレーキハウジング（通常はフォークにあります）を取り外す必要があります。この段階では、ハウジングの取り付けボルトを取り外すために六角レンチが必要になります。ボルトを外すとすぐに、ブレーキハウジングがフレームから持ち上げられます。プラスチック製の結束バンドを用意し、端が突き出るようにフォークに固定します。ローターに向かって押し込みます (メイクシフト深さゲージとして使用されます)。プラスチックのタイを深さゲージとして利用し、タイヤを回転させ、ローターとストリップの間の隙間を観察します (隙間を探しています)。ホイールを回転させると、ローターの位置がずれて曲がっている場所がかなり明白にわかるでしょう。アライメントがずれている領域がどこにあるのかを見つけたら、調整レンチを使用して、再成形が必要な領域でローターを着実に曲げます。このセクションを再度曲げたら、タイヤを裏返しにする必要があります。もう一度ローターをプラスチックタイに合わせて再テストします。ローターを着実に曲げ続けると、損傷する前と同じ状態に戻ることがわかります。整備したローターの位置に満足したら、あとはプラスチックのジップストリップを切り取り、ブレーキハウジングをフォークに接続するボルトを再度取り付けるだけです。ブレーキパッドがバイクに戻ったので、タイヤを回転させてもパッドとローターの間にほとんど擦れが生じないはずです。損傷したローターを修理したら、一歩下がって良い仕事ができたと満足し、トレイルに出て試してみましょう。上記のアプローチは習得するのが非常に簡単で、トレイルライドを何度も行う場合は、それを複数回利用する必要がある可能性が非常に高いため、良いことです。あなたにとって、何をすべきかはもうわかっているので、これは難しいことではありませんよね? - 自意識過剰で、他人がどう思うかを心配している。- 自分のスポーツについて多くの自信を持てない。- 期待に応えられず、他人を失望させるのではないかと心配している。- 不安、心配、過度の感情に苦しんでいる。競技中に緊張する。- スポーツで自分がどれだけ優れたパフォーマンスを発揮するかに自分の価値を見出している。- 試合の重要なときに集中力を失ったり、精神的に落ち込んでしまう。- 周囲の小さなことで気を散らされる。- 簡単にイライラしてしまう。イライラしたので高い期待を抱いています。競争において自由や信頼を持って行動することはできません。上記の記述のいずれかに当てはまりますか?これは、メンタルトレーニングプログラムの恩恵を受ける可能性があることを示している可能性があります。次のステップは、あなたのニーズに最も適したプログラムを決定することです。----------------------------------want to競争に応用できる、シンプルで実証済みのメンタルタフネススキルを学びますか？無料のオンライン メンタル トレーニング ニュースレター、スポーツ インサイト マガジンを入手してください クリアハートソリティアリング - アスリート、コーチ、スポーツペアレント向け:http://www.peaksports.com/free_newsletter.php ハートの列エタニティリング 記事のタグ: 輝くインフィニティダングルチャーム メンタル パンドラ タイムレス パヴェ ラウンド ペンダント ネックレス トレーニング プログラム、メンタル ゲーム チャレンジ、メンタル トレーニング、トレーニング プログラム、メンタルゲーム、ゲームチャレンジ