kamere prate troje biciklista koji kreću na stazu dugu 2700 milja preko kontinentalne razvođe stjenovitih planina. počevši od Banffa u Kanadi i završivši na granici Pandora Reflexions™ Svjetlucava Narukvica S Kopčom Meksikom, vozači izdržavaju pedaliranje i do 12 sati dnevno. uz krajolik koji oduzima dah, jahači se susreću Svjetlucave Beskonačne Naušnice S Nitom Od čistog Srebra niskim temperaturama, snijegom i skrivenim opasnostima zaleđa, što uključuje medvjede i planinske lavove. bez pomoći i često puta u potpunoj izolaciji, sportaši se bore za pobjedunepremostivim uvjetima koji se sastoje od penjanja na 200 000 vertikalnih stopa.

profesionalni biciklist danny macaskill pojavljuje se u brojnim videima brdskog biciklizma demonstrirajući snagu i preciznost potrebnu za izvođenje raznih pothvata. bicikli nadahnuti videom-danny macaskill travanj 2009., pokazuju da ništa nije nemoguće. čunjevi su postavljeni na udaljenosti od 5 jardi jedan između drugog. Šatl od 60 jardi: ovaj anaerobni test je loptica na ljestvama s progresivnim udaljenostima. Igrač stoji na startnoj liniji i trči 5 jardi i natrag više od 10 jardi i natrag više od 15 jardi i natrag dok dodirujete crtu svaki put.provjera vještina: Zodijak Ribe Viseći šarm provjera vještina je vježba specifična za položaj.

svaki igrač prolazi nogometnu vježbu dizajniranu za njihovu poziciju. ponekad se te vježbe zanemaruju zbog činjenice da su svi više zainteresirani za brojke testa fitnessa. primjer vježbe specifične za poziciju je pokrivenost jedan na jedan prolaz. psihologija: Svjetlucave Beskonačne Naušnice S Nitom Od čistog Srebra čudesni test, test tipa inteligencije koji se daje kombiniranim igračima od 1970-ih. u 2013. godini u program testiranja dodan je novi test u trajanju od 60 minuta. vježbe snage i kondicije vrsta su posebne rutine treninga za izvedbu koju će koristiti svi profesionalni sportaši kako bi postali i ostali u formi Učitelj Privjesak Za Graviranje svoje odabrane sportove.

Dio snage općenito se sastoji od rada s utezima. posebno će ciljati na različita mišićna područja povezana s tim sportom. golferi i tenisači profesionalci usredotočit će se na podlaktice i rotatornu lisicu kako bi poboljšali snagu ruku i zglobova i usredotočili se na razvoj sportske specifične snage. drugi pogled na vježbe snage i kondicije očito je kondicioniranje - ovo može biti prilično intenzivno i sastojati se od polusatnog pauze vježbe koje uključuju preskakanje, potisak u čučnju i mnoge druge slične vježbe za izgradnju izdržljivosti.