ryan simonetti bayat balık burun kemiği pazar sabahı yola çıkma zamanı gelmişti. Josh Evin'in, kaykay parkı oturum ekibiyle (skateparksessions.com) birlikte yedi parkta yedi günlük bir macera seyahat kampı için Denver Colorado'ya uçma zamanı gelmişti. Ben Krahn, Pandora Anları Yılan Zincir Kolye Gümüş Aaron Robinson, Son Satış - Kasım Ayı Bal Boncuklu Kalp Sarkan çekicilik fotoğrafçı Brendan Rohan ve benim için Steve Schneer ile hazine kasesinde bilardo seansı yapmak üzere birkaç saatliğine arkadaşımız Jeff'in evine gitme zamanı gelmişti.

Montana'nın büyük gökyüzü, Taht Oyunları Lannister Aslan Yüzüğü sıcaklığı uzak tutan bulutlarla doluydu. Sabah çiseleyen yağmur Steve ve ekibini uzaklaştırmıştı ama yağmur dinince eğlence dolu bir seans için oraya gittik. Krahn, Yay Burcu Sarkan çekicilik yeni ağaç çeyrek borusunu bir ağaç gezintisi için kullandı ve ardından bir anahtar kalça havasıyla çanak anahtarına geri döndü Pandora Nova Laboratuvarda Yetiştirilen Pırlanta Kolye Ve Küpe Seti 1.00 Karat Tw 14k Altın bir anahtar hattına geçti. Ellerindeki bu bilgiyle daha güvenli bir hava yansıtacaklar ve zorbalar için kolay bir hedef olarak görünmeyecekler. ön pelvik tiltilliopsoas (kalça fleksör) kaslarını güçlendirmek (sıkı/kısaltılmış) ??

streçkuadriseps (ön uyluk) kasları (sıkı/kısaltılmış) ?? esnemegluteal (kalça) kasları (zayıflık) - güçlendirilirçekirdek stabilitesi eksikliği enine karın/iç eğik (zayıflık) -pelvik taban kaslarını güçlendirir (zayıflık) - ??çekirdek??'i güçlendirir tüm hareketin başladığı yerdir. aynı zamanda bireyin ağırlık merkezinin arkasındaki kontrol gücüdür. Çekirdek kaslar omurgayı ve leğen kemiğini destekler ve topu güç ve isabetle sürmenin önemli bir parçasıdır.

stabilizasyon antrenmanı sinir sistemi ile kas sistemi arasındaki iletişimi arttırır ve bu da golf gibi fonksiyonel hareketler sırasında eklem stabilizasyonunun artmasına neden olur.