veltiet laiku, lai vizualizētu savu spēli vai paņēmienus savā prātā ar skaidru, detalizētu un reālistisku attēlu 10-30 minūtes divas reizes dienā vienu reizi no rīta, kad esat nomodā un pirms gulētiešanas.tas dos pozitīvus ziņojumus jūsu zemapziņai.§ atrodiet klusu vietu savās mājās, apsēdieties vai apgulieties, kas jums šķiet ērti, un sāciet vizualizēt.§ vienmēr iztēlojieties, ko jūs gatavojaties darīt, nevis to, 15 Karātu Sudraba ko darīs jūsu pretinieks, jo jūsvar kontrolēt tikai sevi.§ iztēlojieties, Rozā Ciltskoka Un Sirsniņas Ņujorkas Brīvības Statujas šarms ka vienmēr pārvietojaties ātri, bez piepūles un esat uzvarošs, stāvot pāri pretiniekam, turot rokas augstu gaisā ar čempiona jostu ap vidukli.§ iztēlojieties tā, it kā jūs jau būtu sasniedzis savu mērķi, sajūtiet arēnas smaržas.garšo sāli no sviedriem uz lūpām.dzirdi, kā pūlis skandina tavu vārdu. redzi, atšķirība ir tā, ka golfa žurnāli vai videoklipi vēlas, lai jūs pavadītu neskaitāmas stundas sava laika, lai labotu šo mazo kustību.ja mēģinātu to izdarīt, jums būtu daudz vilšanos.vairumam golfa spēlētāju tas vienkārši nav tā vērts.Es piekrītu, Sudraba ka jums ir jābūt nozīmīgam plaukstas locītavas gailim, lai sacenstos profesionālajā tūrē.tomēr man ir vairākkārt pierādīts, ka nav nepieciešams plaukstas gailis, lai trāpītu bumbu 250 lejā pa kuģu ceļa vidu.jums nav nepieciešami papildu 40–60 jardi, kas nepieciešami profesionāļiem.viss, kas jums nepieciešams, lai izjauktu 80, ir spēt trāpīt bumbiņu 220-250 jardus uz leju kuģu ceļa vidū.vēl svarīgāk, jums ir jāspēj to izdarīt katru reizi. Muay thai sitienu mērķa punkti ir vieta virs auss, žoklis, virslūpas klātā zona (philtrum), atslēgas kauls, peldošās ribas un saules pinums.štancēšanas paņēmieni jeb čok ir līdzīgi rietumu boksam: taisnais sitiens (mud trong), mud wiang san vai hook, swing- mud wiang yao, augšējā griezuma dubļi seuy, kobra punch vai kra -dod čok, un apakšējo vai dubļu āķi.viena muay thai sitienu tehnika, kas Rietumu boksā nav pieejama, Noslēguma Izpārdošana - Ozola Lapu Dubultgredzens ir spining backfist vai mud wiang glub, un tas var būt ļoti efektīvs pārsteiguma uzbrukums.