Sobald Sie die oben genannten Übungen durchgeführt haben, können Sie zu einem Crunch mit Drehung übergehen und eine Rückenverlängerung mit Drehung.Dies wird Ihre Rotationsstärke sofort beeinträchtigen.Sie können dann zum Stehen auf Ihren Füßen übergehen und verschiedene Variationen von Rotationsbewegungen mit einer einzigen Hantel ausführen, aufrecht stehen und auch in Ihrer Golfhaltung.Wenn Sie Ihr Golf-Verbesserungsprogramm mit einer Kernübung für Golf angehen, werden Sie sehen, wie Sie fahren Distanz-Himmelsrakete an deinen Spielpartnern vorbei!

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