کاربران bo از کل سلاح استفاده می کنند زیرا تکنیک ها را می توان با هر بخشی از بو اجرا طلسم آویزان زنگ جشن کرد. برای اکثر تکنیک های مربوط به bo، کاربر نگه می داردکارکنان نزدیک به وسط با هر دو سر به طور مساوی بیرون زده اند. به طور سنتی، دست سربی (دورترین دور از بدن) دست راست بوده است. مسابقات فرم‌های اسلحه‌های معاصر باعث شده است که بو در جایی که رقبا از بوهای بسیار سبک‌وزن استفاده می‌کنند و حتی برخی از آن‌ها دارای روکش‌های بازتابنده‌ای هستند که وقتی کاربر در حال اجرای یک فرم بو است، ظاهر بصری پر زرق‌وخیری‌تری دارد. بر خلاف فرم‌های سنتی بو، فرم‌های باز خلاقانه معاصر با بو شامل چرخش‌های پیچیده‌تر و حتی پرتاب‌ها می‌شود. برخی از رزمی‌کاران برخی از فرم‌های مدرن بو را که در مدارهای مسابقه مشاهده می‌شود، به عنوان سلاح‌های واقعی نمی‌دانند، زیرا برخی از رقبا بر باتوم بیش از حد تأکید می‌کنند.

خوشبختانه آهسته دویدن نه تنها ریه‌های شما را تقویت می‌کند، بلکه باعث تقویت عضلات پا نیز می‌شود. ماهیچه های ساق پا، ماهیچه های کلیدی هستند که می خبازی تاج و تخت در حال چرخش افسون آویزان اسطرلاباهید بپرید و ساق پاها مهم ترین آنها هستند. طناب زدن یکی دیگر از راه های عالی برای ساخت عضلات پا است. یادت می آید زمانی طلسم آویزان زنگ جشن که در کلاس ورزش شرکت می کردی و معلم همیشه تو را به طناب زدن می انداخت و فکر می کردی این فقط برای شکنجه ات است؟ در واقع آن معلم بودسعی می کنم به شما نشان دهم که طناب پرش چقدر می تواند در تقویت عضلات شما موثر باشد. البته اگر فقط با تنبلی طناب را به اطراف بچرخانید، نتایجی مشابه با کسی که با سرعت طناب می پرد به دست نمی آورید. وقتی می پرید، طوری بپرید که ساق پا و انگشتان پا شما را از زمین بیرون می راند. که به شما کمک می کند خیلی سریعتر به اهداف خود برسید.

انجام ورزش جوانان به کودکان این فرصت را می دهد که با کودکان دیگر ملاقات کنند و با آنها دوستی ایجاد کنند. با تعامل با آنها، آنها بیشتر با آنها آشنا می شزیبایی دیزنی و وحش طلسم آویزان گل رزند. این آنها را قادر می‌سازد تنوع را بپذیرند و مهارت‌های اجتماعی خود را بسازند. با درگیر شدن در ورزش‌های جوانان، کودکان می‌توانند از اعتیاد به گردنبند قلب باز درخشانی‌های ویدیویی، لپ‌تاپ و تماشای تلویزیون که می‌تواند بر سلامت و رشد جسمانی آنها تأثیر بگذارد، نجات پیدا کنند. ورزش هاآنها را قادر می سازد از اوقات فراغت خود به خوبی استفاده کنند. با یادگیری ویژگی ها و مهارت های مختلف ذکر شده در بالا در طول ورزش های دوران جوانی، کودکان می توانند یک سبک زندگی فعال داشته باشند و در سال های آینده به افراد موفق تر و بالغ تر تبدیل شوند. چنین مزایایی به والدین کمک می کند ایده خوبی از اینکه ورزش جوانان چقدر برای فرزندانشان مفید است.