أنت بالتأكيد لا؟؟

إذا كنت تعتقد أنه عند الجري، فإن وزن جسمك بأكمله يستقر على مفاصل الكاحل والركبة، وبالتالي مع مرور الوقت، يمكن أن يكون هناك ضعف يؤدي إلى إصابات الجري.يمكن أن تتراوح إصابات الكاحل في شدتها من إجهاد بسيط إلى تمزق الأربطة إلى كسر الكاحل.الغالبية العظمى من إصابات الكاحل تشفى من تلقاء نفسهاسوف تتحسن مع مرور الوقت مع الراحة بينما يقوم المفصل بإصلاح نفسه.يحدث التواء الكاحل عندما يكون هناك ضرر بسيط في الأربطة، وعادةً عندما يتم تمديدها بشكل غير طبيعي سواء الانزلاق أقراط هالة على شكل قلب متلألئة الطريق أو السقوط من الرصيف أو الهبوط بشكل غريب من القفز.يمكن أن تحدث إصابات أكثر خطورة تنطوي على فترات أطول من الشفاء وحتى الجراحة.بالنسبة للالتواء الخفيف، يمكنك استخدام الثلج للمساعدة في إدارة أي التهاب، وفي غضون أيام قليلة، يجب أن تقف على قدميك مرة أخرى وتكون جاهزًا لبدء تدريبك مرة أخرى، فقط خذ الأمور ببساطة.

يقف اللون الأخضر الثامن عشر بمفرده في شمس وقت متأخر بعد الظهر.أنت على بعد قدم المساواة من أفضل جولة لك حتى الآن.عند مخاطبة كرة الجولف، تحدق في المسافة، وتضبط تسديدتك.تقوم بإحضار ناديك مرة أخرى سوار باندورا سيجنتشر ذو اللونين I-D Pavé من أجل التأرجح الخلفي، وتقطع نقطة الإنطلاق اللاحقة مباشرة في البحيرة إلى اليمين.محاربة الرغبة في إرسال مضرب الجولف الخاص بك بعد كرة الجولف، تتوقف وتتساءل، ??ما الخطأ الذي قلادة سلسلة كبح مطلية بالذهب حدث؟؟؟  قبل أن تقرر اختيار نادي جديد هو المشكلة، عليك أن تفكر في اختيار أحذية الجولف وقبعات الجولف.فوائد أحذية الجولف الجيدة يمكن أن يحدث حذاء الجولف المناسب فرقًا كبيرًا بين اللقطة المثالية أو رحلة سوار باندورا سيجنتشر ذو اللونين I-D Pavé إلى المخبأ.تتطلب أرجوحة الجولف أن تكون على اتصال آمن بالأرض من التأرجح الخلفي إلى المتابعة.تمسك مرابط الجولف بأي سطح تقف عليه وتوفر الثبات الذي تحتاجه لتحقيق أفضل لقطة ممكنة.