（ちなみに、私が教えている基本的なスイングの動きとコントロールのテクニックで、ある男性が背中の怪我から救われました。彼は孫や元ゴルフ仲間と一緒にゴルフができるようになりました。）もし私が腰の筋肉を引き締めて腰を動かせるようにしたらそれから私の全身が木のように前後に揺れました。スイング動作中に上半身の位置が変わることは望ましくありません。クラブがゴルフボールに当たると、体をボールに合わせ直すのが非常に難しくなります。この望ましくない腰の動きを許すために、私の体のどこかの領域が潰れていました。その答えは、腰の筋肉をしっかりと保ちながら、床まで届く鏡で自分の動きを観察することで得られました。私の体は木のように揺れていましたが、足は動いていませんでした。この「木のような」揺れを許容できる私の唯一の部分は足首の関節でした。パンツの脚を引っ張り上げました（なんて恐ろしい光景でしょう！）さらに少し揺れました。案の定、足首の関節にたくさんの動きがありました。私のウェブサイトの 2 つのクリップでは、足首の曲がり具合を示すために股関節と脚の動きを誇張しています。できる。私の脚と腰が開始位置からどれだけ離れているかがわかります。腰がふらついたり揺れたりしていたら、雪だるまや泥の水たまりから車を押し出すのがどれほど難しいか想像できますか?間違った動きを修正する スイング動作を行う前に、足首の関節の動きを防ぐために下肢の筋肉を引き締めます。ヒップサンドのふらつきがなくなり、ゴルフクラブをスイングする際に地面とのつながりがより強くなったのです。これにより、下半身のコントロールがはるかに良くなります。下肢の筋肉を引き締めます。私のウェブサイトにある 輝く月とスターコリアのネックレス 2 つのクリップは、私の腰が尾てい骨の周りを回転していることを示しています。腰や脚がふらついたり揺れたりすることはありません。下肢は足と適切に位置を合わせたままです。足首の曲がりもなく、回転動作のバランスも取れています。それらは制御され、地面への確実な接続から電力が供給されます。足首のずさんな動きが防止され、ターンの力が奪われます。下腿の筋肉を引き締めることで、足首が所定の位置に固定されます。これは、パワーヒッティングやグリーン周りの繊細なチップに対して、より正確なゴルフスイングをするのに役立ちます。自宅で鏡の前で練習して、足首の硬さを望ましいレベルに保ち、脚と腰の動きをより適切にコントロールできるようにしてください。良い考えです。荒れた地形やでこぼこした地面を走っている自分を想像することです。足首をひねったり骨折したりせずにこれを行う方法は、足首の関節を締めることです。そうそう！腰をよりよくコントロールすることで、腰を怪我から守ることができます。できれば、近い将来、ゴルフを続けるときに柔らかい背中や怪我をした背中を守る方法をお教えします。copyright ダブルハートスパークリングリング ゴールドメッキ © by glen osborne乙女座のダングルチャーム july パンドラ時代ラボ グロウン ダイヤモンド トリプル ベゼル チェーン ブレスレット 0.45 カラット TW 14K ゴールド 2005. パンドラ時代ラボ グロウン ダイヤモンド トリプル ベゼル チェーン ブレスレット 0.45 カラット TW 14K ゴールド