در حال حاضر قرمزها دارای ترکیب خوبی از تجربه و جوانی هستند که آنها را در وضعیت چالش برانگیزی برای هر تیمی قرار می دهد. گوشواره گل میخی سنگ سه گانه نقره عیار بازیکن قرمز برای دریافت جایزه تازه کار استرالیا در سال 2008 تحت سلطه بودند. بال پیتر هاینز که این جایزه را مارش دریا آبی آبی ابدیت دایره آویزان جذابیتفت کرد، بریک بارنز و جیمز بازیکنان الهام بخش هستند که موقعیت بازیکنان را در دو فصل گذشته اتحادیه راگبی بسیار قوی کرده اند. با مشارکت 20 ساله دیگانگشتر الماس پاندورا بی نهایت در آزمایشگاه 2.00 عیار طلای 14 عیار یوان و کواد کوپر، به وضوح نشان داده شده است که اکثر قرمزها برای مسابقات سال 2009 لباس به نظر می رسیدند. قرمزها واقعاً دارای اعتماد به نفس و قدرت آتش لازم برای شکست دادن هر تیمی هستند. آنها بازیکنان باتجربه ای مانند مورگان تورینوی، هیو مکمنیمن، بلوز سابق لوس و گرگ هولمز دارند که در مواقع ناراحتی به عنوان کارت وایلد استفاده می شوند.

قبل از اینکه به آرامی بازوهای خود را به حالت اولیه برگردانید، در حالت کشیده مکث کنید. 6 تا 8 تکرار انجام دهید. چانه بالا تمرینی است که به طور موثر عضلات پشت شما را می سازد و همچنین عضلات دوسر و سه سر را تمرین می دهد. این کار در همان ماشینی انجام می شود که لت pulldown انجام می شود و به این صورت انجام می شود که به جای پایین کشیدن میله به سمت بدن، بدن خود را به سمت میله بکشید. این کار را یا در حالی انجام دهید که کف دست‌هایتان به سمت شما باشد یا وقتی می‌خواهید تمرین بهتری داشته باشید، برعکس. 6 تا 8 تکرار در این تمرین انجام دهید و مطمئن شوید که ترجیح می دهید دنده های خود را به سمت میله بلند کنید و سپس چانه خود را بالا ببرید. به این ترتیب بهترین تمرین را انجام می‌دهید و خطر کشش گردن خود را تهدید نمی‌کنید.

برای انجام این بازی به طور متوسط ​​به 22 خدمه متوسط ​​نیاز دارید. یک درامر که در جلو ایستاده است طبل را می کوبد و در پارو زدن ریتم می دهد. ده جفت پارو در وسط می نشینند تا پارو بزنند و قایق را به سمت مقصد پیش می برند. فرماندهی که در انتهای کشتی ایستاده است در طول رویداد یا شرکت در مسابقه جهت می دهد. سازندگان برتر پاروهای ورزشی پاروهای استانداردی را ارائه می دهند که برای افزایش هیجان در ورزش مفید است. مسافت معمول مسابقه قایقرانی 500 متر و مسابقه کوتاهتر 250 متر است. پارو زدن برای یک مسابقه طولانی مدت یک فعالیت بدنی سخت است. برای بازیکنان ضروری است انگشتر دوتایی Pandora Me Blue که استقامت خود را برای رفتن به باشگاه و پیروی از دستورالعمل های حرفه ای افزایش دهند. رهبران تیم دستورالعمل هایی را برای دستیابی به تناسب اندام بالاتر برای واجد شرایط بودن برای بازی ارائه می دهند.