עשיתי גם כשעה של אימוני משקולות בשבוע.זה באמת הוסיף מגוון לתוכנית האימונים, קסם שרשרת בטיחות לעץ משפחה וזה אף פעם לא נהיה משעמם.יום אחד פשוט ארכב על אופניים, ואז אחר כך אולי רץ 10 דקות, אעשה סשן משקל ואז רוכב על אופניים במשך 25 דקות.ואז למחרת הייתי פשוט שוחה.למחרת הייתי שוחה ואז עוקב אחרי זה בריצה.הברכיים שלי החזיקו מעמד טוב מאוד עם מעט כאבים, משחקי הכס מסתובבים טבעת אסטרולב אם בכלל.במקביל התחלתי לאכול טוב יותר, משחקי הכס מסתובבים טבעת אסטרולב בלי דיאטה אמיתית, רק דברים של הגיון בריא, הימנעות מהסוכרים והלחמים הלבנים.השימוש במד הדופק הפך לכלי שימושי מאוד.זה מנע ממני לעבוד קשה מדי או קל מדי.המסך שבו השתמשתי, ה-polar 610, הגיע גם עם תוכנה.הצלחתי להוריד את כל האימונים שלי למחשב.אז הצלחתי לתעד באופן אובייקטיבי את האימונים שלי.התוכנה הצליחה לעקוב אחר שריפת הקלוריות שלי במהלך פעילות גופנית, קצב הלב הממוצע שלי, סט טבעת להקה נוצצת קלאסית שעות פעילות גופנית בשבוע ועוד הרבה יותר. הכרת השוערים של כל משחק תהיה בהחלט מידע טוב על מנת לקבל החלטת הימור טובה יותר בהימורים בהוקי. עכשיו בזמן הזה, מכיוון שמשחק התהילה כבר התחיל, כעת כבר החל קרב ענק על הצופים והאנשים המתעניינים בהימור באגרוף.באופן דומה במערך להיות בשיא של 15 באש לשיעור הבאש, אמיר צריך לנצח את המשחק הייחודי והמצטיין הזה, מכיוון שלא נותרה ברירה מאחור.זה נכון שאמיר הוא אלוף בריטניה היחיד עם אג'נדה שבדעתו לשפר את הביצועים שלו בכל אחד מהאירועים הבינלאומיים או המקומיים, שכן schaefer מאוד מרוכז בו.שֶׁלָה??נכון שאוהבי ספורט בארצות הברית מעריצים והמנצחים ופחות או יותר אמיר מסור מאוד להוכיח את כישוריו הבולטים.השחקן הצעיר והנלהב הזה מאוד אופטימי לנצח בכל תחרות, ויראה את היכולות המצטיינות שלו באליפויות הקרובות.שֶׁלָה??הוכח שפחות או יותר, אמיר תפס את כל רשת הספורט בתוכנו ובסביבתנו עם המצגת המצטיינת שלו בניו יורק, בניגוד ל-maligaggi, ואפילו ה- us עכשיו אוהב להציץמתנות נפלאות שוכנות מחדש בקופות הבית.