Η φιλοσοφία του golo golfitness έχει ενσωματωθεί στην τοποθέτηση ποδιών, τη μεταφορά βάρους, τις γωνίες της σπονδυλικής στήλης, τη στάση του σώματος, καθώς και τις διατάσεις, την ενδυνάμωση και τις δραστηριότητες ισορροπίας.Η γιόγκα και το pilates συνδέονται συχνά με την προπόνηση γκολφ, αλλά ποτέ με τον τεχνικά σωστό τρόπο που σχετίζεται με το yogalates για το γκολφ.Η άσκηση μαζί με τον εκπαιδευτή 2-3 φορές την εβδομάδα θα έχει ως αποτέλεσμα σωματικές αλλαγές που θα βελτιώσουν την ικανότητα του παίκτη γκολφ να εκτελεί την πιο αποτελεσματική και αποτελεσματική αιώρηση.Η νευρομυϊκή εκπαίδευση θα συμβεί επίσης και θα αρχίσει να βελτιώνει τις τεχνικές πτυχές της αιώρησης χωρίς συνειδητή σκέψη.Το yogalates για το γκολφ είναι διασκεδαστικό, αποτελεσματικό και αρκετά σωματική πρόκληση.

κάντε το ίδιο με τις βολές προσέγγισης επιλέγοντας έναν στόχο πέρα ​​από το πράσινο ή τη σημαία σε αφρώδη καρφωτά σκουλαρίκια από συστάδες Herbariumσταση.Στη συνέχεια θέλουμε να διαλέξετε ένα σημείο μπροστά από την μπάλα περίπου 6-12 ίντσες που είναι ευθυγραμμισμένο με τον στόχο σας σε απόσταση.αυτό το σημείο θα χρησιμοποιηθεί για την ευθυγράμμιση του clubface.step #4, τώρα θα κάνουμε την εξάσκησή μας.αυτό μπορεί να γίνει είτε ενώ είστε ακόμα πίσω από την μπάλα, γαλάζιο δαχτυλίδι πασιέντζας είτε μπορείτε να ανεβείτε δίπλα στην μπάλα.η ιδέα αυτή τη στιγμή είναι να εξασκηθείτε και να νιώσετε την ταλάντευση που θέλετε να κάνετε.αν οραματίζεστε μια βολή με ψηλό κόψιμο, τότε εξασκηθείτε σε μια κούνια υψηλής κοπής.αν δείτε μια χαμηλή γροθιά, τότε εξασκηθείτε σε μια κούνια με γροθιά.Αυτό βοηθά το σώμα σας να κάνει αυτό που βλέπει το μυαλό σας.

Μόλις φτάσετε στα μέσα της σεζόν του γκολφ, μπορεί να είναι ενδιαφέρον να κοιτάξετε πίσω και να δείτε εάν το γκολφ σας ανταποκρίνεται στις προσδοκίες ή τις ελπίδες με τις οποίες ξεκινήσατε τη χρονιά του γκολφ.όλοι έχουμε τους στόχους μας για τη χρονιά, είτε απλά απολαμβάνουμε το παιχνίδι περισσότερο, ή να παίζουμε περισσότερο, ή να κάνουμε εξάσκηση καθώς και να παίζουμε, μεταλλική κόκκινη χριστουγεννιάτικη καρδιά γούριή να φέρουμε τα μειονεκτήματά μας όσο το δυνατόν πιο κοντά στο μηδέν.είναι λίγο σαν να κάνετε τις αποφάσεις σας για τη νέα χρονιά, μεταλλική κόκκινη χριστουγεννιάτικη καρδιά γούρι μόνο που σε αυτήν την περίπτωση είναι οι αποφάσεις της νέας σεζόν του γκολφ.και μάλλον όπως οι αποφάσεις της νέας χρονιάς, μπορούν τόσο εύκολα να πέσουν στο πλάι μετά από μερικές εβδομάδες, και για μερικούς από εμάς, δεν ξεκινάμε καν, δεν ξεπερνάμε το "πάω".