قطعة الهوكي الأكثر أهمية من المعدات؟ العصا.يبلغ طول عصا الهوكي حوالي 31 إلى 38 بوصة بمقبض دائري ونهاية معقوفة، وهي مستديرة من جانب ومسطحة من الجانب الآخر وتستخدم لدفع الكرة ومراوغتها وضربها.عصا الهوكي مصنوعة تقليديًا من الخشب المغطى بالألياف الزجاجية، لكن العصي الحديثة مصنوعة أيضًا من الكيفلار والبلاستيك المركب.وهي متوفرة بثلاثة اختلافات في الوزن؛ الخفيفة والمتوسطة والثقيلة.يجب على اللاعب اختيار الوزن والطول حسب راحته.عصي الهوكي مصنوعة للاعبين الذين يستخدمون اليد اليمنى؟ يجب على اللاعبين الذين يستخدمون اليد اليسرى تدوير خطاف العصا بمقدار 180 درجة.قد تكون المقابض من جلد الغزال أو المطاط، على الرغم من تفضيل الجلد المدبوغ المسامي.قد تصل التكلفة إلى ما يزيد عن 30 دولارًا، اعتمادًا على الجودة.كرة الهوكي مصنوعة من البلاستيك المقسى وتبلغ تكلفتها حوالي 5 دولارات.

يعد البدء ببطء وتعلم كيفية إبقاء طائرتك الورقية في الهواء أمرًا أساسيًا.بمجرد أن تتقن التقنيات، سوف تطير في وقت قصير جدًا.لا يهم إذا كان الثلج طبيعيًا أو مسحوقًا، يمكنك أيضًا الحصول على ما يصل إلى 50 درجة.70 ميلاً في الساعة بمساعدة طائرتك الورقية.على الرغم من أن الفرضية لا تزال هي نفسها بين الرياضتين، إلا أن الأمر يتطلب رياحًا أقل بكثير لتحريكك عبر الثلج مقارنة بما تفعله عبر الماء.تعد القفزات والتقلبات أسهل وتعتمد على كيفية هبوطك بشكل أكثر ليونة.بمجرد إطلاق طائرتك الورقية والبدء في الهبوط، سيكون من الأسهل بكثير أن تبقي نفسك على لوح التزلج.يمكنك إما التزلج على الجليد باستخدام الزلاجات أو لوح التزلج؛ أيهما يجعلك تشعر براحة أكبر.يفضل العديد من الدراجين المتطرفين استخدام اللوحة نظرًا لوجود المزيد باندورا مومنتس قلادة سلسلة مرصعة من الفضة الإسترليني المرونة والسهولة.

نظام البيلاتس هو برنامج لياقة بدنية يُسمى أيضًا باسم فن التحكم لأنه يشجع توظيف العقل للتحكم في العضلات.تشتمل تمارين التحكم على أكثر من 500 تمرين تحكم، تعمل سحر شجرة العائلة على شكل قلب وردي ترطيب الجسم وتنشيطه وإشراك العقل البيع النهائي - خاتم التاج المتلألئ الشفاف من الفضة الإسترليني خلال التمارين المصممة خصيصًا.في بعض الأحيان، تشمل التمارين الآلات والتمارين.النظام هو الأكثر قيمة ليس فقط للمستخدمين ولكن أيضًا للمدربين.إنها تقنية تمرين وحركة بدنية تهدف إلى تقوية الجسم وتوازنه وتمديده.يمكن أن يعمل البيلاتس مع عدة مجموعات من العضلات، إذا تم إجراء تمارين محددة بأنماط مركزة من التنفس، باندورا مومنتس سوار بسلسلة ثعبان ومشبك برميل من الفضة الإسترليني خلال حركات سلسة مستمرة.تستخدم تقنية بيلاتيس التركيز تقنية التركيز لتثبيت الجسم وتقويته من القلب.فهو يركز على نوعية الحركة التي تجعل المتمرن يشعر بالانتعاش بعد الجلسة، وليس على الكمية التي تترك الشخصاشعر بالتعب.