في الماضي، حتى عندما كان لاعبو الجولف يمارسون القليل أقراط دائرة الخلود من حجر بخت شهر أبريل من التمارين، كان تركيزهم دائمًا على الجزء العلوي من الجسم، وليس على الجزء السفلي من الجسم، عند التفكير في تحسين أرجوحة الجولف الخاصة بهم.لقد تغير الزمن واليوم سيضع كل برنامج تمرين جولف حقيقي الكثير من الأهمية والتركيز على عضلات الجزء السفلي قلادة من الألماس المزروع في المعمل من Pandora ERA، 1.00 قيراط من الذهب عيار 14 قيراط الجسم من أجل أرجوحة الجولف.ستتضمن تمارين أرجوحة الجزء السفلي من الجسم تمارين التمدد بالإضافة إلى تمارين القوة.تمارين البناء التي عادة ما تنطوي على تدريب الأثقال.يجب أن يشتمل البرنامج الجيد على مجموعة واسعة من التمارين المختلفة ويجب أيضًا أن تكون قادرًا على استخدام العديد من أدوات مساعدة لعبة الجولف لتصحيح نقاط الضعف في أرجوحة الجولف الخاصة بك.من خلال تقوية أرجوحة الجولف الخاصة بك في الجزء السفلي من الجسم، ستشعر دائمًا بثقة أكبر واستعداد أفضل لأداء أرجوحة جولف أكثر قوة.

أوريغون داكس (19-8) تعادل البط في المركز الرابع في باك 12 وأنهى الموسم العادي بمباريات على أرضه ضد كولورادو ويوتا .هزمت أوريغون ستانفورد في آخر مباراة لها كمهاجم مبتدئ إي جي.سجل سينجلر 20 نقطة ليصبح اللاعب الحادي والثلاثين في تاريخ المدرسة الذي يصل إلى أعلى 1000 لاعب في مسيرته.يمتلك اللاعب المنفرد 1015 نقطة وسجل بأرقام مضاعفة 22 مرة هذا الموسم بمتوسط ​​13.4 نقطة.حصل الحارس الكبير ديفو جوزيف على 26 نقطة في خسارة الشهر الماضي أمام ولاية أوريغون وحصل مؤخرًا على أعلى مستوى في مسيرته 33 نقطة ضد كاليفورنيا.يبلغ متوسط ​​جوزيف 16.3 نقطة في قيادة الفريق.قنادس ولاية أوريغون (15 ؟؟

لكنني لا أريد أن أبدو مثل الطفل المدلل الذي لا يزال يئن لأنه لم يحصل أبدًا على ما يريد في عيد ميلاده التاسع، لذلك أنا سأترك والدي خارج الأمر.ومع ذلك، فقد اشتريت لنفسي طقم كرة قدم نوتنجهام فورست في عيد ميلادي التاسع والثلاثين، وفي ذلك الوقت كان الفريق الذي فاز بكأسين أوروبيين قد هبط إلى دوري غير معروف.ولكن هذا ليس هو الهدف.طلبت شريط كرة القدم الرسباندورا مي طقم سوار وقلادة من اللؤلؤ الخاص بي من Nottingham Forest أقراط دائرة الخلود من حجر بخت شهر أبريل متجر كرة القدم في المملكة المتحدة مع Myage، 39 على الظهر وكتقدير للاعبي المفضل من أيام مجدهم، تم وضع "Anderson" فوقه.لقد لاحظت فقط بعد تقديم طلبي أن تقييم متجر كرة القدم في المملكة المتحدة أقل من تفضيله، وبطبيعة الحال، بدأت أشعر بالقلق.