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Versuchen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was für eine erfolgreiche Leistung wichtig ist.Gelassenheit ist eine wichtige mentale Fähigkeit, die Sportler erlernen müssen.währenddessen gelassen bleibenPassen Sie auf, wann Sie die Fassung verlieren und was die Ursache Ihrer Frustration ist.Verwenden Sie Prozessziele anstelle von Erwartungen, betrachten Sie jeden Punkt als neuen Punkt und konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche.